在當(dāng)下，隨著人們工作和生活壓力的越來越大，很多人多多少少都會(huì)出現(xiàn)一些心理健康方面的問題，尤其是受挫處于沮喪、困惑或長(zhǎng)期接受壓力后該如何面對(duì)？2019年8月21日晚，維和藥業(yè)工會(huì)在紅塔區(qū)工會(huì)、北城街道工會(huì)的支持下，特邀云南康復(fù)心理學(xué)會(huì)委員、云南省總工會(huì)心理大講堂講師唐立老師到公司來為企業(yè)職工進(jìn)行《工作壓力應(yīng)對(duì)與管理》內(nèi)容的心理健康知識(shí)講座。

       此次講座主要從壓力與工作和生活的關(guān)系、企業(yè)員工的工作壓力特點(diǎn)、壓力的應(yīng)對(duì)與管理等方面，就如何正視壓力、如何應(yīng)對(duì)壓力、提高工作積極性、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平等方面進(jìn)行了講解與問題疏導(dǎo)。并結(jié)合職工當(dāng)前的壓力現(xiàn)狀，提出簡(jiǎn)單有效的解決方法。

       講座中穿插小游戲“幸福拍手歌”、心理測(cè)試“雨中人”、“跳樓”小故事等告訴了我們：壓力其實(shí)是一種心理感受！面對(duì)生活中的困境和挫折，只要我們不斷的學(xué)會(huì)釋懷，用簡(jiǎn)單和換位思考的方式去看待生活及周邊的一切，那么，做一個(gè)幸福的人其實(shí)很簡(jiǎn)單！

       在整個(gè)過程中，職工們積極互動(dòng)，能夠正確認(rèn)識(shí)到各自的壓力等級(jí)，講座得到了職工們的一致好評(píng)。